Yoga - Poses & Classes

• 100+ অনুসরণ করতে এক পাশে জাহির করা জন্য সহজ ভঙ্গি।

• নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য workout আপনি সংগ্রহ তৈরি করা হয়েছে।

• 20+ অনন্য যোগব্যায়াম সব স্তরের জন্য প্রত্যয়িত যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিকল্পিত ক্লাস।

• আপনার কর্মক্ষমতা অনুমোদন নমনীয়তা বৃদ্ধি।

• স্ট্রেস ত্যাগ করুন এবং ইতিবাচক শক্তি ফোকাস।

• শারীরিক ভারসাম্য যখন মন নিকটতর নিবদ্ধ।

• শব্দসমূহ এবং সীমাহীন ambiances এবং বায়ুমন্ডলে চাপ ও দুশ্চিন্তা ত্রাণ তৈরি করতে সুর সংগ্রহ।

প্রধান ক্লাস:

ভারসাম্য - বিভিন্ন যোগব্যায়াম শৈলী একত্রিত করা হয় আপনার ব্যালেন্সটি উন্নত করতে নিবদ্ধ করা হয়।

শক্তি - শক্তি যোগব্যায়াম ভঙ্গি আপনি আপনার শরীরের শক্তি গড়ে তুলতে সাহায্য করবে একটি সমন্বয়।

নমনীয়তা - কিভাবে শ্বাস ফোকাস করার জন্য আপনার পেশী পুনরুদ্ধার এবং আপনার শরীরের নমনীয়তা উপর শিখতে।

আকৃতি পেতে:

দ্রুত যোগ ফিক্স - একটি ক্রম যে উভয় ভিত্তি এবং energizing সঙ্গে একটি ব্যস্ত দিন মধ্যে মাপসই করা যোগব্যায়াম।

স্বর হচ্ছে - অস্ত্র, কাঁধ, কোর, glutes, ও পায়ে সহ গঞ্জে পড়ে কী পেশী স্বন বিকাশ।

সকাল যোগ - একটি বলদায়ক যোগব্যায়াম অনুশীলন জোর দিয়েছেন যে সমস্ত নির্দেশাবলী মধ্যে মেরুদণ্ড চলন্ত সঙ্গে আপনার দিন শুরু।

প্রস্তুত ABS জন্য দৈনিক যোগ - লক্ষ্য এবং স্বন গভীর পেটের পেশী।

চোরাচালানকারী জন্য যোগব্যায়াম - যোগব্যায়াম সাহায্য করতে পারে পারফরম্যান্সের উন্নতি করতে রানার্স ভারসাম্য নমনীয়তা, শক্তি, এবং মনোযোগসহকারে প্রশিক্ষণের একটি অনন্য কম্বিনেশন উপলব্ধ করা হয়।

আপনার শক্তি বুস্ট - এই ক্রম আপনার শরীর, মন, এবং আত্মা প্রাণবন্ত করার জন্য ডিজাইন করা সঙ্গে রিচার্জ।

প্রতিদ্বন্দ্বিতা তোমার নমনীয়তার - তীব্র ছড়িয়ে একটি সিরিজের মাধ্যমে নমনীয়তা বিকাশ এবং আরো উন্নত যোগব্যায়াম ভঙ্গি ফলাফল প্রযোজ্য।

ন্যুট্রিশন - শ্রেষ্ঠ আকৃতি কি কখনো হতে! শিখতে কি খেতে, চর্বি বার্ন খাদ্য এবং রেসিপি আবিষ্কার। সুস্বাদু খাবার খাও আপনার বিপাক গতি বাড়াতে।

এপিপি ও সদস্যতাগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা

ডাউনলোড এবং যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন। মাসিক সাবস্ক্রিপশন অংশ হিসেবে অ্যাপ্লিকেশানের মধ্যে সমস্ত উপলব্ধ ওয়ার্কআউট করুন। সাবস্ক্রিপশন 1 মাসের জন্য $ 12,99 বা 12 মাসের জন্য $ 35,99 খরচ। আপনি সদস্যতার জন্য বেছে নেন তাহলে আপনি আপনার দেশে কোনো অ্যাপ্লিকেশন প্রদর্শন করা হয় জন্য নির্দিষ্ট মূল্য দিতে। সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যদি এটি সাম্প্রতিক সদস্যতার সময়সীমা শেষ হওয়ার আগে অন্তত 24 ঘন্টার মধ্যে বাতিল করা হয়। আপনার Play বাজার অ্যাকাউন্ট বর্তমান সদস্যতা মেয়াদ পূর্বে 24 ঘন্টার মধ্যে প্রতিটি নতুন মেয়াদে চার্জ করা হবে। অ্যাপ্লিকেশন-মধ্যস্থ সদস্যতার বর্তমান মেয়াদ বাতিল করা যাবে না। আপনি যে কোনো সময় প্লে মার্কেট অ্যাকাউন্ট সেটিংস মাধ্যমে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ অক্ষম করতে পারেন।

আরও:

• VGFIT থেকে নতুন অ্যাপ্স খোঁজ করুন এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন।

• আপনার সুস্থ জীবনধারা জন্য আরো যোগ ক্লাস এবং নির্দেশিকা খুঁজে বের করুন।

• AirPlay তে বা Chromecast এর মিরর সঙ্গে আপনার TV তে প্লে ক্লাস।

• প্রেরণা পান এবং তা ভাগ সাথে বন্ধুত্ব সম্প্রদায় vgfit.com যোগ দিন।